Überreizung Vagusnerv

Ein Reizdarmsyndrom und gastroösophageale Refluxkrankheit kann mit einer Überreizung des Vagus einhergehen. Darüber hinaus können auch neurologische Erkrankungen wie Migräne und Epilepsie , chronischer Stress, ungesunde Ernährungsgewohnheiten, übermäßiger Koffein- oder Alkoholkonsum sowie Schlafmangel zu einer Überreizung des Vagusnervs führen. Einige Medikamente, etwa bestimmte Antidepressiva oder Antiarrhythmika, können zu einer Überreizung führen. Was von der Medizin als unzureichende MundHygiene bezeichnet wird und selbst eine falsche Körperhaltung können dies bewirken, daher von Zeit zu Zeit Nacken und die Schultern entspannen.

Körperliche und psychische Beschwerden

Zu den körperlichen Symptomen einer Überreizung des Nervus Vagus gehören Schwindel, Ohnmachtsanfälle, Herzrasen, Magen-Darm-Probleme wie Übelkeit, Erbrechen oder Durchfall, sowie Atembeschwerden. Es kann zu unangenehmen Empfindungen im Bauchraum kommen, wie Druckgefühle im Magen. Psychische Probleme einer Überreizung des Vagusnervs können Angstzustände, depressive Verstimmungen, Stimmungsschwankungen und Schlafstörungen umfassen.

Vagusnerv beruhigen

Bestimmte Lebensmittel wie Omega3 (Fischöl), grünes Blattgemüse, Kurkuma und Ingwer haben entzündungshemmende Eigenschaften und tragen zu einer Beruhigung des Vagusnerv bei.

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